{"id":32983,"date":"2026-02-10T16:27:16","date_gmt":"2026-02-10T16:27:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/?p=32983"},"modified":"2026-02-10T16:27:17","modified_gmt":"2026-02-10T16:27:17","slug":"dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/","title":{"rendered":"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda"},"content":{"rendered":"\n

O Dia das Amigas, a 13 de fevereiro, tamb\u00e9m conhecido como Galentine’s Day, \u00e9 o dia dedicado \u00e0 amizade e ao self-care. Sem arrependimentos.<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"Galentine's<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Se achavas que o Dia das Amigas s\u00e3o stories infinitas no Instagram, temos boas not\u00edcias. A coisa evoluiu. A nova tend\u00eancia chama-se intimidade 2.0<\/strong> e consiste em conversas longas e experi\u00eancias partilhadas com quem te faz sentir bem.<\/p>\n\n\n\n

Sim, pode haver um copo de vinho pelo meio. Mas n\u00e3o \u00e9 o protagonista. A prioridade \u00e9 fazeres uma pausa para cuidares de ti. E de quem est\u00e1 sempre l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Uma pedicure em grupo antes de uma aula de pilates. Um spa para relaxar a cabe\u00e7a, antes de come\u00e7ar uma maratona na Netflix. Um brushing s\u00f3 porque sim. At\u00e9 vais esquecer-te do telem\u00f3vel. A v\u00e9spera do Dia de S\u00e3o Valentim \u00e9 toda vossa.<\/p>\n\n\n\n

O teu grupo. As tuas regras.<\/p>\n\n\n\n

Porque o Dia das Amigas \u00e9 muito mais do que uma data<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

As amizades n\u00e3o s\u00e3o um extra. S\u00e3o a base da tua vida real. Reconhecer isso \u00e9 essencial. Celebrar tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

O Dia das Amigas \u00e9 dedicado ao teu grupo. \u00c0s amizades, no feminino. Mas, acima de tudo, \u00e0 import\u00e2ncia que t\u00eam no dia a dia. \u00c9 o dia de celebrar quem te conhece t\u00e3o bem que sabe do que precisas antes de tu perceberes. Quem sabe a pizza que pedes sempre. Quem largaria tudo se precisasses de ajuda. E quem partilha contigo alegrias, stresses e ideias para a pr\u00f3xima nail art.<\/p>\n\n\n\n

O Dia das Amigas serve para isto tamb\u00e9m. Para te lembrar de encontrar tempo para as pessoas que acabam sempre no fim da lista, quando deviam estar no topo.<\/p>\n\n\n\n

Quando \u00e9 o Dia das Amigas? (E como o tornar uma realidade)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O Dia das Amigas celebra-se a 13 de fevereiro<\/strong>, mesmo na v\u00e9spera do S\u00e3o Valentim. Este ano calha a uma sexta-feira. O que pode ser perfeito para alinhar toda a gente, ou um pesadelo se as agendas j\u00e1 estiverem cheias h\u00e1 semanas.<\/p>\n\n\n\n

A verdade \u00e9 esta. A data importa at\u00e9 certo ponto. Mas o que importa mesmo \u00e9 arranjar tempo para se verem antes que a vida vos passe a perna… Um plano a meio da semana pode ser mais simples e f\u00e1cil de combinar. Um plano para o fim de semana d\u00e1 mais tempo e podem estar juntas sem pressas.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o faz mal se n\u00e3o conseguem fazer a coisa acontecer no dia 13. O importante \u00e9 n\u00e3o deixar fevereiro passar sem se verem.<\/p>\n\n\n\n

Agendar agora<\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"Galentine's<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

A origem do Dia das Amigas: diretamente de uma s\u00e9rie para a vida real<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tudo come\u00e7ou com uma s\u00e9rie americana e uma protagonista com ideias bem claras. Leslie Knope, de Parks and Recreation<\/em>, decidiu que o dia antes do S\u00e3o Valentim devia ser dedicado \u00e0s amizades femininas. Porque as liga\u00e7\u00f5es importantes na vida n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 as de casal.<\/p>\n\n\n\n

Num epis\u00f3dio de 2010, ela organiza um pequeno-almo\u00e7o entre amigas. Doces, presentes e uns brindes improvisados. Parece uma cena leve. Mas a mensagem \u00e9 super clara. As amizades s\u00e3o rela\u00e7\u00f5es centrais, n\u00e3o um intervalo entre hist\u00f3rias rom\u00e2nticas.<\/p>\n\n\n\n

O que poderia ter sido apenas um momento escrito num gui\u00e3o ganhou vida e saiu do ecr\u00e3. E com a ajuda das redes sociais, foi ganhando espa\u00e7o na vida real. N\u00e3o por moda, mas por necessidade. A necessidade de preservar la\u00e7os que tantas vezes ficam para segundo plano.<\/p>\n\n\n\n

Os tratamentos perfeitos para o Dia das Amigas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

H\u00e1 momentos t\u00e3o bons que partilhados ficam ainda melhores. E isso tamb\u00e9m acontece com tratamentos em grupo. Manicure, massagem, spa. Sentadas lado a lado, em modo pausa. Pode ser s\u00f3 conversa fiada, ou ent\u00e3o conversas mais profundas. O essencial \u00e9 estarem juntas enquanto algu\u00e9m trata do que t\u00eam andado a adiar. Estes rituais criam um espa\u00e7o em que tudo flui melhor. \u00c9 a\u00ed que aparece a coragem de dizer o que se pensa. E o entendimento vem sem explica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Massagens para fazer em grupo\u2026 e porque funcionam t\u00e3o bem<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sabes porque \u00e9 que os tratamentos em spa se tornaram uma tend\u00eancia? Porque n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 relaxamento. \u00c9 uma sensa\u00e7\u00e3o de leveza que outros tipos de massagem n\u00e3o d\u00e3o. E em grupo funciona ainda melhor. \u00c9 o tipo de tratamento que te faz sentir bem por dentro e por fora. E sim, depois vais falar disto a toda a gente. V\u00e1rias vezes.<\/p>\n\n\n\n

Se o objetivo \u00e9 agradar a todas, a massagem sueca \u00e9 a escolha segura. Zero surpresas. S\u00f3 descanso. Se quiserem algo mais fora do \u00f3bvio, aromaterapia para ativar os sentidos e desligar a cabe\u00e7a. Ou reflexologia, porque os p\u00e9s \u00e0s vezes dizem mais do que parece.<\/p>\n\n\n\n

Cinquenta minutos de sil\u00eancio absoluto. Depois, horas de conversa animada. \u00c9 felicidade em estado puro. Dif\u00edcil bater esta combina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Marcar uma massagem<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"Galentine's<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Penteados dos anos 90: aumenta o volume<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O brushing anos 90 voltou, \u00e9 oficial! Volume, elasticidade, movimento. Aquele acabamento cuidado com ar \u201cnatural\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Marcar em conjunto muda tudo. Um simples hor\u00e1rio no cabeleireiro vira experi\u00eancia partilhada. Com a energia certa e o look que o grupo merece.<\/p>\n\n\n\n

Perfeito para sair. Perfeito tamb\u00e9m para dan\u00e7ar em frente ao espelho da sala com uma playlist 90s. D\u00e1 para ir full glam, pontas viradas para fora, ou adaptar ao teu tipo de cabelo. O objetivo n\u00e3o \u00e9 parecerem todas iguais. \u00c9 partilhar um momento leve com quem est\u00e1 sempre l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Alguns sal\u00f5es t\u00eam packs para grupos, o que torna tudo mais simples de combinar. E, quando sais, j\u00e1 sabes. Com aquele cabelo, sentes-te exatamente como devias. E os elogios do grupo s\u00e3o mesmo a s\u00e9rio.<\/p>\n\n\n\n

Marcar cabeleireiro para o Dia das Amigas<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Manicure entre amigas (o plano perfeito)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Fazer as unhas juntas \u00e9 um cl\u00e1ssico no Dia das Amigas. Est\u00e3o ali, lado a lado, quase uma hora. Sem telem\u00f3vel. Sem alternativas. E a certa altura, a conversa muda. Fica mais sincera, mais tranquila.<\/p>\n\n\n\n

A sugest\u00e3o da Treatwell para este ano \u00e9 simples. Experimenta. Uma nail art diferente, uma cor que nunca usaste, um padr\u00e3o inesperado. Podem fazer unhas iguais ou deixar cada pessoa interpretar o tema \u00e0 sua maneira.<\/p>\n\n\n\n

Porque, no fim, j\u00e1 sabes. O importante n\u00e3o s\u00e3o as unhas. \u00c9 o tempo que passam juntas, a cuidar de voc\u00eas.<\/p>\n\n\n\n

O gel dura umas boas semanas. A amizade dura ainda mais. E se houver tempo, juntem uma pedicure. Se \u00e9 para fazer pausa, ent\u00e3o que seja bem feita.<\/p>\n\n\n\n

Marcar uma sess\u00e3o de manicure para o Dia das Amigas<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n

\n
\"Galentine's<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tratamentos faciais, mas em grupo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O objetivo dos tratamentos faciais este ano \u00e9 claro. Pele cuidada, luminosa, mas real. Nada daquela perfei\u00e7\u00e3o artificial. Tem de ser aquele resultado que se nota, mas sem parecer super produzido.<\/p>\n\n\n\n

Laser, vitamina C, radiofrequ\u00eancia, microdermoabras\u00e3o. H\u00e1 mil op\u00e7\u00f5es. Se marcarem em conjunto, preparem-se para a cena cl\u00e1ssica. Deitadas, com banda no cabelo, a p\u00f4r a conversa em dia sobre projetos, rela\u00e7\u00f5es e aquele fim de semana que andam a prometer h\u00e1 meses.<\/p>\n\n\n\n

Escolham express se for s\u00f3 uma parte do dia. Escolham 60 a 90 minutos se isto for o vosso plano principal.<\/p>\n\n\n\n

E deixem tempo para o melhor momento. O p\u00f3s-tratamento, quando toda a gente est\u00e1 com aquele glow e uma sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o h\u00e1 nada melhor do que amigas.<\/p>\n\n\n\n

Marcar um tratamento facial<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 exageros no Dia das Amigas?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Em teoria, n\u00e3o. Na pr\u00e1tica, depende do tempo que o grupo aguenta antes de algu\u00e9m se lembrar de um \u201ccompromisso urgente\u201d e desaparecer.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 tantas formas de celebrar como h\u00e1 tipos de amizade.<\/p>\n\n\n\n

Vers\u00e3o ambiciosa: Dia inteiro. Tratamento facial \u00e0s 10, manicure, almo\u00e7o, brushing \u00e0 tarde e depois uma massagem para terminar o dia em grande, antes de irem jantar juntas.<\/p>\n\n\n\n

Vers\u00e3o mais pr\u00e1tica: Um tratamento que toda a gente quer mesmo. E j\u00e1 \u00e9 \u00f3timo.<\/p>\n\n\n\n

Vers\u00e3o real: Algures no meio. Um plano que funciona, sem ser demasiado, mas que deixa toda a gente a sorrir e a pensar \u201cporque \u00e9 que n\u00e3o fazemos isto mais vezes\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Se a onda for efici\u00eancia, marquem tudo no mesmo s\u00edtio. Se a onda for passeio, fa\u00e7am v\u00e1rias paragens. Seja como for, ficam com mem\u00f3rias boas num fevereiro que, caso contr\u00e1rio, passava a correr como outro qualquer.<\/p>\n\n\n\n

Guia para o Dia das Amigas: antes e depois dos tratamentos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os tratamentos est\u00e3o no centro de tudo. Mas o que acontece antes e depois \u00e9 o que torna o dia inesquec\u00edvel. Se quiserem prolongar, improvisar ou s\u00f3 aproveitar o relax p\u00f3s-tratamento em conjunto, aqui v\u00e3o ideias que resultam mesmo.<\/p>\n\n\n

\n
\"Galentine's<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ideias para fazer em casa: a gloriosa maratona de filmes <\/strong>nada rom\u00e2nticos<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Esquece as com\u00e9dias rom\u00e2nticas do S\u00e3o Valentim. O Dia das Amigas \u00e9 para hist\u00f3rias mais reais, menos lamechas e bem mais divertidas. Faz uma maratona de filmes com amizade, reviravoltas e muitas gargalhadas. Final feliz \u00e9 opcional.<\/p>\n\n\n\n

E torna a noite memor\u00e1vel com um dress code ridiculamente impratic\u00e1vel para o sof\u00e1. Acess\u00f3rios exagerados. Saltos que nunca usas. Aquele vestido que s\u00f3 saiu do arm\u00e1rio uma vez. Fica imediatamente mais especial.<\/p>\n\n\n\n

Ainda melhor se o dia tiver come\u00e7ado com um facial ou um brushing. N\u00e3o porque seja obrigat\u00f3rio. Mas porque tratar uma noite \u201cnormal\u201d como evento faz diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Celebra\u00e7\u00f5es fora de casa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cer\u00e2mica, escape rooms, aulas disto e daquilo. H\u00e1 op\u00e7\u00f5es. Mas se quiserem ir pelo certo, estas duas funcionam sempre.<\/p>\n\n\n\n

Pilates: o sofrimento em grupo que \u00e9 aceit\u00e1vel<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Sess\u00e3o privada de 50 minutos. Movimentos improv\u00e1veis. M\u00fasculos que nem sabias que existiam. Bra\u00e7os a tremer, falta de ar e cumplicidade a crescer minuto a minuto. Faz bem ao corpo e, surpreendentemente, ao grupo tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Combina com uma pedicure antes, porque mesmo no inverno, umas unhas bem feitas mudam tudo.<\/p>\n\n\n\n

Matcha, mas com ritual<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 caf\u00e9 r\u00e1pido. \u00c9 ritual. Aprender a t\u00e9cnica, escolher entre purista ou \u201ccom leite\u201d, e ficar presente sem estar sempre a olhar para o rel\u00f3gio.<\/p>\n\n\n\n

Combina com: facial express antes. Pele fresca + superfood. Glow que n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n

Ideias de brunch para o Dia das Amigas: o verdadeiro upgrade <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O brunch \u00e9 a<\/em> refei\u00e7\u00e3o do Dia das Amigas. Seja porque as vais receber em casa, seja porque conseguiste aquela mesa de canto num s\u00edtio que ainda aceita reservas. Mas este ano, foge do \u00f3bvio.<\/p>\n\n\n\n

Pequeno-almo\u00e7o coreano… Caf\u00e9s em galerias… Esquece o combo cl\u00e1ssico de panquecas com sumos naturais e pede aquela coisa do menu que ningu\u00e9m na mesa se atreve a pronunciar. Divide tudo. Transforma a refei\u00e7\u00e3o num teste de sabores, com partilhas, coment\u00e1rios sinceros e um bocadinho de caos.<\/p>\n\n\n\n

Se fores sair, marca cedo porque o fim de semana do Dia das Amigas enche r\u00e1pido. Vais fazer em casa? Faz um potluck com twist. Cada pessoa leva algo novo. Pode ser uma receita, uma bebida ou at\u00e9 uma hist\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n

Combina na perfei\u00e7\u00e3o com: manicures pela manh\u00e3, antes do brunch. Porque pegar no \u00faltimo croquete fica muito mais elegante quando as unhas est\u00e3o impec\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Ideias criativas de presentes para o Dia das Amigas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Trocas de beleza<\/strong>: Aquele s\u00e9rum que juraste que ias usar mas nunca lhe tocaste. A ferramenta viral que ficou esquecida na gaveta. O batom naquela cor \u201cerrada\u201d. Leva tudo. Pensa em rolos de jade finalmente a encontrarem a sua alma g\u00e9mea. Caos garantido. Divers\u00e3o inevit\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Troca de roupa + vinho<\/strong>: A pilha do \u201cum dia talvez volta a usar isto\u201d faz match com o vinho perfeito e transforma-se no upgrade imediato do guarda-roupa de outra pessoa. Sem julgamentos. Muitas gargalhadas. Possivelmente novos outfits favoritos.<\/p>\n\n\n\n

Combina na perfei\u00e7\u00e3o com: a troca de tratamentos favoritos. Cada pessoa escolhe um tratamento para a outra. Desde tratamentos faciais, a unhas e sobrancelhas. Deixa as escolhas ao crit\u00e9rio do grupo. Surpreendentemente certeiras, ocasionalmente assustadoras e 100% memor\u00e1veis. O cabelo \u00e9 opcional, fica s\u00f3 para as mais corajosas.<\/p>\n\n\n\n

Dicas para planear a festa do Dia das Amigas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pain\u00e9is no Pinterest, lou\u00e7a a condizer, guardanapos com cores coordenadas? Claro, fa\u00e7a o que quiser. Mas se quiser uma festa do Dia das Amigas que realmente pare\u00e7a com o seu grupo, esque\u00e7a a lista de verifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O que realmente importa: uma play list que algu\u00e9m criou com inten\u00e7\u00e3o, n\u00e3o “vibra\u00e7\u00f5es do Dia de Galentine” geradas automaticamente pelo Spotify. Flores frescas na mesa – as do supermercado servem, as da floricultura s\u00e3o melhores, as roubadas do jardim da sua m\u00e3e s\u00e3o ic\u00f3nicas. <\/p>\n\n\n\n

Esquece o arco de bal\u00f5es. Canaliza essa energia para petiscos, vinho e caos. E, por favor, personaliza: guirlandas com os rostos das tuas melhores amigas, uma parede com fotos dos momentos mais loucos do grupo, cart\u00f5es de visita com as cita\u00e7\u00f5es mais malucas de cada uma. Ou tenta o desafio de 2016<\/strong>: recria a foto mais ic\u00f3nica do grupo daquele ano. O objetivo n\u00e3o \u00e9 \u00abuau, isto est\u00e1 incr\u00edvel\u00bb. \u00c9 \u00abuau, n\u00e3o quero ir embora\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Comemora \u00e0 maneira da Treatwell<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00c0s quartas-feiras, ainda podemos usar rosa. <\/strong>Mas 13 de fevereiro? Isso \u00e9 para a sua rebeldia interior. Cachos grandes, roup\u00f5es combinando, brilho p\u00f3s-facial, fofocas que vos fazem rir at\u00e9 doer as bochechas e cabelos que se recusam a ficar lisos – isso \u00e9 o Galentine’s, sem desculpas. A Treatwell est\u00e1 aqui para te incentivar a experimentar algo novo, dar-te uma desculpa para seres mais ousada e fazer com que o teu grupo de chat finalmente se comprometa.<\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que estas s\u00e3o as melhores mem\u00f3rias? S\u00e3o aquelas em que nos rimos at\u00e9 chorar e que nos fazem perguntar por que raz\u00e3o a vida n\u00e3o tem mais dias assim. <\/p>\n\n\n\n

Faz isto acontecer. — marca os teus tratamentos Galentine’s na Treatwell<\/a>. XoXo<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 o Dia das Amigas?<\/h3>

O Dia das Amigas \u00e9 uma celebra\u00e7\u00e3o da amizade, marcada a 13 de fevereiro. Come\u00e7ou como um feriado fict\u00edcio na s\u00e9rie Parks and Recreation<\/em> e acabou por ganhar vida pr\u00f3pria. Hoje, \u00e9 a desculpa perfeita para parar, marcar tempo e celebrar as amizades que realmente fazem a diferen\u00e7a no dia a dia.<\/p> <\/div>

Quando \u00e9 o Dia das Amigas em 2026?<\/h3>

Em 2026, o Dia das Amigas calha a 13 de fevereiro, uma sexta-feira. Ainda assim, a data oficial \u00e9 s\u00f3 uma refer\u00eancia. Planos a meio da semana funcionam. Planos ao fim de semana tamb\u00e9m. O \u00fanico erro \u00e9 deixar fevereiro passar sem se verem.<\/p> <\/div>

Como \u00e9 que surgiu o Dia das Amigas?<\/h3>

O Dia das Amigas nasceu num epis\u00f3dio de Parks and Recreation<\/em>, quando a personagem Leslie Knope decide dedicar o dia antes do S\u00e3o Valentim \u00e0s amizades femininas. O que come\u00e7ou como uma cena de televis\u00e3o acabou por se tornar um fen\u00f3meno cultural. N\u00e3o por moda, mas porque muita gente precisava mesmo de um dia assim.<\/p> <\/div>

Quais s\u00e3o os tratamentos mais marcados no Dia das Amigas?<\/h3>

Os favoritos incluem head spa, massagens suecas, manicures e pedicures de grupo, faciais e brushing com volume ao estilo dos anos 90. S\u00e3o experi\u00eancias pensadas para fazer em conjunto, ideais para transformar um dia normal num momento especial.<\/p> <\/div>

Quem pode celebrar o Dia das Amigas?<\/h3>

Toda a gente. O Dia das Amigas celebra a amizade, n\u00e3o o estado civil. Solteiras, em rela\u00e7\u00e3o, casadas, complicadas ou \u201c\u00e9 dif\u00edcil\u201d. Se valorizas o teu grupo de amigas, este dia tamb\u00e9m \u00e9 teu.<\/p> <\/div>

Quanto pode custar o Dia das Amigas?<\/h3>

A maioria dos grupos combina um or\u00e7amento entre 10 \u20ac e 30 \u20ac<\/strong>. Definir isso \u00e0 partida ajuda a que todas se sintam confort\u00e1veis. Trocas simb\u00f3licas, coisas favoritas ou experi\u00eancias partilhadas costumam funcionar melhor do que presentes elaborados.<\/p> <\/div>

Qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre o Dia das Amigas e o Dia dos Namorados?<\/h3>

O S\u00e3o Valentim, a 14 de fevereiro, \u00e9 tradicionalmente associado a rela\u00e7\u00f5es rom\u00e2nticas. O Dia das Amigas, a 13 de fevereiro, existe para celebrar as amizades que sustentam a tua vida real. Sem rosas obrigat\u00f3rias. Sem press\u00e3o.<\/p> <\/div>

Com que anteced\u00eancia devo marcar os tratamentos para o Dia das Amigas?<\/h3>

O ideal \u00e9 marcar com alguns dias de anteced\u00eancia<\/strong>, especialmente se o plano envolver o fim de semana do Dia das Amigas e do S\u00e3o Valentim. Essas datas esgotam r\u00e1pido. Marcar cedo significa menos stress no chat do grupo.<\/p> <\/div>

O que fazer no Dia das Amigas al\u00e9m de tratamentos em conjunto?<\/h3>

H\u00e1 v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es que funcionam bem. Sess\u00f5es de Reformer Pilates, rituais de matcha, aulas de cer\u00e2mica, escape rooms ou maratonas de filmes em casa. A regra \u00e9 simples. Nada de com\u00e9dias rom\u00e2nticas obrigat\u00f3rias. O foco \u00e9 estarem juntas e aproveitarem o tempo sem pressa.<\/p> <\/div> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O Dia das Amigas, a 13 de fevereiro, tamb\u00e9m conhecido como Galentine’s Day, \u00e9 o dia dedicado \u00e0 amizade e ao self-care. Sem arrependimentos. Se achavas que o Dia das Amigas s\u00e3o stories infinitas no Instagram, temos boas not\u00edcias. A coisa evoluiu. A nova tend\u00eancia chama-se intimidade 2.0 e consiste em conversas longas e experi\u00eancias […]<\/p>\n","protected":false},"author":3404,"featured_media":32984,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"O dia 13 de fevereiro \u00e9 do teu grupo de amigas. Head spa, massagens, manicure e pedicure de grupo, brushing anos 90. Marca tratamentos para o Dia das Amigas na Treatwell.","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"","footnotes":""},"categories":[319],"tags":[],"class_list":{"0":"post-32983","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-massagem","8":"entry"},"acf":{"post_credits":"","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":"","blocks":null},"yoast_head":"\nDia das Amigas: O guia que realmente te ajuda | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O dia 13 de fevereiro \u00e9 do teu grupo de amigas. Head spa, massagens, manicure e pedicure de grupo, brushing anos 90. Marca tratamentos para o Dia das Amigas na Treatwell.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda | Treatwell\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O dia 13 de fevereiro \u00e9 do teu grupo de amigas. Head spa, massagens, manicure e pedicure de grupo, brushing anos 90. Marca tratamentos para o Dia das Amigas na Treatwell.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The Treatment Files Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-10T16:27:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-10T16:27:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/02\/MPB1226-Featured-image.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Miryam Amer\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Miryam Amer\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Miryam Amer\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/683c32ad6a1ea4be1a1c935d186d865c\"},\"headline\":\"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda\",\"datePublished\":\"2026-02-10T16:27:16+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-10T16:27:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/\"},\"wordCount\":2827,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/14\\\/2026\\\/02\\\/MPB1226-Featured-image.png\",\"articleSection\":[\"Massagem\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/\",\"name\":\"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda | Treatwell\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/14\\\/2026\\\/02\\\/MPB1226-Featured-image.png\",\"datePublished\":\"2026-02-10T16:27:16+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-10T16:27:17+00:00\",\"description\":\"O dia 13 de fevereiro \u00e9 do teu grupo de amigas. Head spa, massagens, manicure e pedicure de grupo, brushing anos 90. Marca tratamentos para o Dia das Amigas na Treatwell.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732852395\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732881060\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732894429\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732908891\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732921625\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732935511\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732949419\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732963663\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732976974\"}],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/14\\\/2026\\\/02\\\/MPB1226-Featured-image.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/14\\\/2026\\\/02\\\/MPB1226-Featured-image.png\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"Galentine's Day | Treatwell\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Massagem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/massagem\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/\",\"name\":\"The Treatment Files Blog\",\"description\":\"Beleza. Cabelo. Lifestyle.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/#organization\",\"name\":\"Treatwell\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/es-es.twb2c.wpengine.treatwell.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/10\\\/2022\\\/03\\\/logo_treatwell.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/es-es.twb2c.wpengine.treatwell.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/10\\\/2022\\\/03\\\/logo_treatwell.png\",\"width\":889,\"height\":164,\"caption\":\"Treatwell\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/683c32ad6a1ea4be1a1c935d186d865c\",\"name\":\"Miryam Amer\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a79d7fc6fa65d1dc3700138af8f94ca2e0f343eaab3856f26c5114c6807b29de?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a79d7fc6fa65d1dc3700138af8f94ca2e0f343eaab3856f26c5114c6807b29de?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a79d7fc6fa65d1dc3700138af8f94ca2e0f343eaab3856f26c5114c6807b29de?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Miryam Amer\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/author\\\/miryam-amertreatwell-com\\\/\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732852395\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732852395\",\"name\":\"O que \u00e9 o Dia das Amigas?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"O Dia das Amigas \u00e9 uma celebra\u00e7\u00e3o da amizade, marcada a 13 de fevereiro. Come\u00e7ou como um feriado fict\u00edcio na s\u00e9rie <em>Parks and Recreation<\\\/em> e acabou por ganhar vida pr\u00f3pria. Hoje, \u00e9 a desculpa perfeita para parar, marcar tempo e celebrar as amizades que realmente fazem a diferen\u00e7a no dia a dia.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732881060\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732881060\",\"name\":\"Quando \u00e9 o Dia das Amigas em 2026?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Em 2026, o Dia das Amigas calha a 13 de fevereiro, uma sexta-feira. Ainda assim, a data oficial \u00e9 s\u00f3 uma refer\u00eancia. Planos a meio da semana funcionam. Planos ao fim de semana tamb\u00e9m. O \u00fanico erro \u00e9 deixar fevereiro passar sem se verem.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732894429\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732894429\",\"name\":\"Como \u00e9 que surgiu o Dia das Amigas?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"O Dia das Amigas nasceu num epis\u00f3dio de <em>Parks and Recreation<\\\/em>, quando a personagem Leslie Knope decide dedicar o dia antes do S\u00e3o Valentim \u00e0s amizades femininas. O que come\u00e7ou como uma cena de televis\u00e3o acabou por se tornar um fen\u00f3meno cultural. N\u00e3o por moda, mas porque muita gente precisava mesmo de um dia assim.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732908891\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732908891\",\"name\":\"Quais s\u00e3o os tratamentos mais marcados no Dia das Amigas?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Os favoritos incluem head spa, massagens suecas, manicures e pedicures de grupo, faciais e brushing com volume ao estilo dos anos 90. S\u00e3o experi\u00eancias pensadas para fazer em conjunto, ideais para transformar um dia normal num momento especial.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732921625\",\"position\":5,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732921625\",\"name\":\"Quem pode celebrar o Dia das Amigas?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Toda a gente. O Dia das Amigas celebra a amizade, n\u00e3o o estado civil. Solteiras, em rela\u00e7\u00e3o, casadas, complicadas ou \u201c\u00e9 dif\u00edcil\u201d. Se valorizas o teu grupo de amigas, este dia tamb\u00e9m \u00e9 teu.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732935511\",\"position\":6,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732935511\",\"name\":\"Quanto pode custar o Dia das Amigas?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"A maioria dos grupos combina um or\u00e7amento entre <strong>10 \u20ac e 30 \u20ac<\\\/strong>. Definir isso \u00e0 partida ajuda a que todas se sintam confort\u00e1veis. Trocas simb\u00f3licas, coisas favoritas ou experi\u00eancias partilhadas costumam funcionar melhor do que presentes elaborados.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732949419\",\"position\":7,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732949419\",\"name\":\"Qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre o Dia das Amigas e o Dia dos Namorados?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"O S\u00e3o Valentim, a 14 de fevereiro, \u00e9 tradicionalmente associado a rela\u00e7\u00f5es rom\u00e2nticas. O Dia das Amigas, a 13 de fevereiro, existe para celebrar as amizades que sustentam a tua vida real. Sem rosas obrigat\u00f3rias. Sem press\u00e3o.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732963663\",\"position\":8,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732963663\",\"name\":\"Com que anteced\u00eancia devo marcar os tratamentos para o Dia das Amigas?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"O ideal \u00e9 marcar com <strong>alguns dias de anteced\u00eancia<\\\/strong>, especialmente se o plano envolver o fim de semana do Dia das Amigas e do S\u00e3o Valentim. Essas datas esgotam r\u00e1pido. Marcar cedo significa menos stress no chat do grupo.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732976974\",\"position\":9,\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.pt/treatment-files\\\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\\\/#faq-question-1770732976974\",\"name\":\"O que fazer no Dia das Amigas al\u00e9m de tratamentos em conjunto?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"H\u00e1 v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es que funcionam bem. Sess\u00f5es de Reformer Pilates, rituais de matcha, aulas de cer\u00e2mica, escape rooms ou maratonas de filmes em casa. A regra \u00e9 simples. Nada de com\u00e9dias rom\u00e2nticas obrigat\u00f3rias. O foco \u00e9 estarem juntas e aproveitarem o tempo sem pressa.\",\"inLanguage\":\"pt-PT\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda | Treatwell","description":"O dia 13 de fevereiro \u00e9 do teu grupo de amigas. Head spa, massagens, manicure e pedicure de grupo, brushing anos 90. Marca tratamentos para o Dia das Amigas na Treatwell.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda | Treatwell","og_description":"O dia 13 de fevereiro \u00e9 do teu grupo de amigas. Head spa, massagens, manicure e pedicure de grupo, brushing anos 90. Marca tratamentos para o Dia das Amigas na Treatwell.","og_url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/","og_site_name":"The Treatment Files Blog","article_published_time":"2026-02-10T16:27:16+00:00","article_modified_time":"2026-02-10T16:27:17+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/02\/MPB1226-Featured-image.png","type":"image\/png"}],"author":"Miryam Amer","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Miryam Amer","Est. reading time":"16 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/"},"author":{"name":"Miryam Amer","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/#\/schema\/person\/683c32ad6a1ea4be1a1c935d186d865c"},"headline":"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda","datePublished":"2026-02-10T16:27:16+00:00","dateModified":"2026-02-10T16:27:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/"},"wordCount":2827,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/02\/MPB1226-Featured-image.png","articleSection":["Massagem"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/","url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/","name":"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda | Treatwell","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/02\/MPB1226-Featured-image.png","datePublished":"2026-02-10T16:27:16+00:00","dateModified":"2026-02-10T16:27:17+00:00","description":"O dia 13 de fevereiro \u00e9 do teu grupo de amigas. Head spa, massagens, manicure e pedicure de grupo, brushing anos 90. Marca tratamentos para o Dia das Amigas na Treatwell.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732852395"},{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732881060"},{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732894429"},{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732908891"},{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732921625"},{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732935511"},{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732949419"},{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732963663"},{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732976974"}],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/02\/MPB1226-Featured-image.png","contentUrl":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/02\/MPB1226-Featured-image.png","width":1200,"height":675,"caption":"Galentine's Day | Treatwell"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Massagem","item":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/massagem\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/#website","url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/","name":"The Treatment Files Blog","description":"Beleza. Cabelo. Lifestyle.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/#organization","name":"Treatwell","url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/es-es.twb2c.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2022\/03\/logo_treatwell.png","contentUrl":"https:\/\/es-es.twb2c.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2022\/03\/logo_treatwell.png","width":889,"height":164,"caption":"Treatwell"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/#\/schema\/person\/683c32ad6a1ea4be1a1c935d186d865c","name":"Miryam Amer","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a79d7fc6fa65d1dc3700138af8f94ca2e0f343eaab3856f26c5114c6807b29de?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a79d7fc6fa65d1dc3700138af8f94ca2e0f343eaab3856f26c5114c6807b29de?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a79d7fc6fa65d1dc3700138af8f94ca2e0f343eaab3856f26c5114c6807b29de?s=96&d=mm&r=g","caption":"Miryam Amer"},"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/author\/miryam-amertreatwell-com\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732852395","position":1,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732852395","name":"O que \u00e9 o Dia das Amigas?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O Dia das Amigas \u00e9 uma celebra\u00e7\u00e3o da amizade, marcada a 13 de fevereiro. Come\u00e7ou como um feriado fict\u00edcio na s\u00e9rie <em>Parks and Recreation<\/em> e acabou por ganhar vida pr\u00f3pria. Hoje, \u00e9 a desculpa perfeita para parar, marcar tempo e celebrar as amizades que realmente fazem a diferen\u00e7a no dia a dia.","inLanguage":"pt-PT"},"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732881060","position":2,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732881060","name":"Quando \u00e9 o Dia das Amigas em 2026?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Em 2026, o Dia das Amigas calha a 13 de fevereiro, uma sexta-feira. Ainda assim, a data oficial \u00e9 s\u00f3 uma refer\u00eancia. Planos a meio da semana funcionam. Planos ao fim de semana tamb\u00e9m. O \u00fanico erro \u00e9 deixar fevereiro passar sem se verem.","inLanguage":"pt-PT"},"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732894429","position":3,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732894429","name":"Como \u00e9 que surgiu o Dia das Amigas?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O Dia das Amigas nasceu num epis\u00f3dio de <em>Parks and Recreation<\/em>, quando a personagem Leslie Knope decide dedicar o dia antes do S\u00e3o Valentim \u00e0s amizades femininas. O que come\u00e7ou como uma cena de televis\u00e3o acabou por se tornar um fen\u00f3meno cultural. N\u00e3o por moda, mas porque muita gente precisava mesmo de um dia assim.","inLanguage":"pt-PT"},"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732908891","position":4,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732908891","name":"Quais s\u00e3o os tratamentos mais marcados no Dia das Amigas?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Os favoritos incluem head spa, massagens suecas, manicures e pedicures de grupo, faciais e brushing com volume ao estilo dos anos 90. S\u00e3o experi\u00eancias pensadas para fazer em conjunto, ideais para transformar um dia normal num momento especial.","inLanguage":"pt-PT"},"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732921625","position":5,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732921625","name":"Quem pode celebrar o Dia das Amigas?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Toda a gente. O Dia das Amigas celebra a amizade, n\u00e3o o estado civil. Solteiras, em rela\u00e7\u00e3o, casadas, complicadas ou \u201c\u00e9 dif\u00edcil\u201d. Se valorizas o teu grupo de amigas, este dia tamb\u00e9m \u00e9 teu.","inLanguage":"pt-PT"},"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732935511","position":6,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732935511","name":"Quanto pode custar o Dia das Amigas?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"A maioria dos grupos combina um or\u00e7amento entre <strong>10 \u20ac e 30 \u20ac<\/strong>. Definir isso \u00e0 partida ajuda a que todas se sintam confort\u00e1veis. Trocas simb\u00f3licas, coisas favoritas ou experi\u00eancias partilhadas costumam funcionar melhor do que presentes elaborados.","inLanguage":"pt-PT"},"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732949419","position":7,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732949419","name":"Qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre o Dia das Amigas e o Dia dos Namorados?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O S\u00e3o Valentim, a 14 de fevereiro, \u00e9 tradicionalmente associado a rela\u00e7\u00f5es rom\u00e2nticas. O Dia das Amigas, a 13 de fevereiro, existe para celebrar as amizades que sustentam a tua vida real. Sem rosas obrigat\u00f3rias. Sem press\u00e3o.","inLanguage":"pt-PT"},"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732963663","position":8,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732963663","name":"Com que anteced\u00eancia devo marcar os tratamentos para o Dia das Amigas?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"O ideal \u00e9 marcar com <strong>alguns dias de anteced\u00eancia<\/strong>, especialmente se o plano envolver o fim de semana do Dia das Amigas e do S\u00e3o Valentim. Essas datas esgotam r\u00e1pido. Marcar cedo significa menos stress no chat do grupo.","inLanguage":"pt-PT"},"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732976974","position":9,"url":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/dia-das-amigas-o-guia-que-realmente-te-ajuda\/#faq-question-1770732976974","name":"O que fazer no Dia das Amigas al\u00e9m de tratamentos em conjunto?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"H\u00e1 v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es que funcionam bem. Sess\u00f5es de Reformer Pilates, rituais de matcha, aulas de cer\u00e2mica, escape rooms ou maratonas de filmes em casa. A regra \u00e9 simples. Nada de com\u00e9dias rom\u00e2nticas obrigat\u00f3rias. O foco \u00e9 estarem juntas e aproveitarem o tempo sem pressa.","inLanguage":"pt-PT"},"inLanguage":"pt-PT"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/02\/MPB1226-Featured-image-600x400.png","featured_image_src_square":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/02\/MPB1226-Featured-image-600x600.png","author_info":{"display_name":"Miryam Amer","author_link":"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/author\/miryam-amertreatwell-com\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3404"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32983"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32983\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.pt\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}