![\"Nail](\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/10\/Lava-Nails.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nPara o outono, troca os tons n\u00e9on por vermelhos quentes, laranja queimado, bordeaux e bronze. Se preferires algo mais subtil, castanhos e nudes em tom sobre tom criam o mesmo efeito derretido sem que as cores choquem. Uma base nude por baixo das espirais \u00e9 tamb\u00e9m uma boa jogada, porque o crescimento da unha nota-se muito menos com o passar das semanas. Pede verniz gel, para que o design assente numa base brilhante e resistente que n\u00e3o lasque ao primeiro contacto com o fecho do casaco.<\/p>\n\n\n\n
As unhas tartan e aos quadrados<\/h3>\n\n\n\n
As unhas tartan s\u00e3o exatamente o que o nome indica: riscas cruzadas que lembram o tartan, o xadrez vichy e o tweed. Uma manicure de celebridades resumiu a tend\u00eancia da esta\u00e7\u00e3o como camisolas de malha e cachec\u00f3is aconchegantes, e n\u00e3o conseguimos imaginar melhor ponto de partida. Unhas a condizer com a camisola? Adoramos.<\/p>\n\n\n\n A paleta cl\u00e1ssica \u00e9 bordeaux, creme e azul-marinho, mas lil\u00e1s com verde-musgo ou chocolate com amarelo-manteiga trazem um ar mais fresco. As unhas com padr\u00e3o de tabuleiro de xadrez, a prima mais ousada e gr\u00e1fica, tamb\u00e9m aparecem cada vez mais nas pesquisas, ideais para quem adora um look geom\u00e9trico. As manicures costumam pintar as linhas \u00e0 m\u00e3o com um pincel liner muito fino sobre uma base neutra, por isso conta com um pouco mais de tempo do que na tua manuten\u00e7\u00e3o habitual de verniz gel (uma m\u00e3o firme precisa do seu tempo, e a espera compensa).<\/p>\n\n\n\n As aura nails s\u00e3o halos de cor suaves e esbatidos que irradiam do centro da unha, um pouco como um anel do humor na ponta dos dedos. As cloud nails s\u00e3o a irm\u00e3 minimalista: um branco leitoso e transl\u00facido que deixa ver a unha natural, para um acabamento sonhador, como se tivesse um filtro de desfocagem.<\/p>\n\n\n\n Se vens de um ver\u00e3o de designs de f\u00e9rias muito carregados, as cloud nails s\u00e3o o teu recome\u00e7o suave. O look vive da conten\u00e7\u00e3o, com uma ou duas camadas finas de um tom leitoso ou perolado em unhas curtas com forma squoval. No sal\u00e3o, a manicure BIAB \u00e9 uma escolha muito popular, porque o gel construtor d\u00e1 uma camada extra de resist\u00eancia \u00e0 unha natural enquanto cresce. Para as aura nails, as manicures costumam trabalhar com aer\u00f3grafo, com esponja ou com camadas de gel transl\u00facido, para que a cor se difunda em vez de formar um contorno definido. Est\u00e1s a perguntar-te se as aura nails ainda est\u00e3o na moda? Est\u00e3o, e os tons de outono mais quentes, como ferrugem, ameixa e dourado, d\u00e3o-lhes um toque da esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n As bangle nails s\u00e3o manicures em 3D em que pequenas faixas em forma de pulseira atravessam cada unha, como se tivesses encolhido as tuas pulseiras r\u00edgidas preferidas e as tivesses enfiado na ponta dos dedos. O Pinterest previu um boom das joias para unhas em 3D em 2026, e foi aqui que aterrou. A vers\u00e3o bedazzled vai ainda mais longe, com strass, cristais, p\u00e9rolas e pendentes met\u00e1licos sobrepostos para um efeito de caixa de joias assumido.<\/p>\n\n\n\n Para criar as faixas, a manicure esculpe uma linha fina de gel 3D, gel construtor ou acr\u00edlico ao longo da unha e, depois, lima-a e decora-a. \u00c9 totalmente personaliz\u00e1vel, quer queiras uma \u00fanica faixa dourada sobre uma base nude, quer uma pilha de an\u00e9is com pedras. Um aviso: os relevos podem prender-se nas camisolas e no cabelo, por isso \u00e9 uma \u00f3tima escolha para uma festa ou uma noite especial, e as unhas mais curtas ajudam o look a durar. Preferes algo mais discreto? Os microdetalhes (pequenas tachas douradas, estrelas e linhas met\u00e1licas finas) s\u00e3o a alternativa mais requintada que as especialistas recomendam para o outono. Pouco brilho, muito efeito.<\/p>\n\n\n\n O cabelo de outono aposta no calor, na profundidade e no brilho. Segundo os coloristas, o grande pedido desta esta\u00e7\u00e3o s\u00e3o \u00abvers\u00f5es mais ricas das cores de que j\u00e1 gostamos\u00bb, enquanto os cortes ficam mais curtos, mais suaves e mais f\u00e1ceis de manter. Se o ver\u00e3o foi todo feito de cores aclaradas pelo sol, o outono \u00e9 a irm\u00e3 mais velha, mais intensa, mais brilhante e um pouco mais arranjada.<\/p>\n\n\n\n O truffle brunette \u00e9 um castanho multitom mais suave do que o espresso, entrela\u00e7ado com reflexos chocolate, noz e castanho neutro. Um cabeleireiro de celebridades descreve-o como \u00abcortar uma trufa de chocolate\u00bb: \u00e0 primeira vista parece um \u00fanico tom intenso, mas de perto revela muitas nuances subtis. Apetitoso? Para uma cor de cabelo, sem d\u00favida.<\/p>\n\n\n\n A vers\u00e3o taupe truffle \u00e9 mais fria, com subtons cinza-bege no castanho, o que a torna perfeita se os tons quentes e dourados te deixam com ar apagado. Em qualquer dos casos, o trabalho de cor deve ser quase invis\u00edvel, sem riscas evidentes nem madeixas marcadas. Pede um castanho luminoso, com dimens\u00e3o e profundidade, em vez de um \u00fanico tom escuro e uniforme. Como usa castanhos com aspeto natural, o crescimento tamb\u00e9m \u00e9 discreto.<\/p>\n\n\n\n Os moonlight highlights s\u00e3o reflexos frios e luminosos colocados exatamente onde a luz bate no cabelo, para que a tua cor natural pare\u00e7a brilhar sob a lua cheia. A t\u00e9cnica tornou-se viral no TikTok, onde os coloristas parecem aplicar o descolorante com meia d\u00fazia de pinceladas r\u00e1pidas (aviso: o trabalho da tua cabeleireira \u00e9 bem mais complicado do que o TikTok faz parecer).<\/p>\n\n\n\n No sal\u00e3o, os reflexos costumam ser colocados em halo \u00e0 volta do topo da cabe\u00e7a, nas madeixas que emolduram o rosto e na camada de baixo, enquanto as ra\u00edzes ficam intactas. Esse \u00e9 o segredo da manuten\u00e7\u00e3o f\u00e1cil: n\u00e3o h\u00e1 uma linha de crescimento marcada. Os coloristas aconselham pedir um \u00abbalayage parcial\u00bb ou uns \u00abflash highlights\u00bb em vez de madeixas completas, com papel de alum\u00ednio para aclarar mais nos cabelos escuros. Um tonalizante a cada tr\u00eas a seis meses mant\u00e9m os tons frios frescos. O resultado \u00e9 luminoso sem gritar \u00abacabei de sair do cabeleireiro\u00bb. Fica lindo em morenas e em cortes com camadas, e \u00e9 um primeiro passo muito suave se nunca fizeste madeixas.<\/p>\n\n\n\n O maple cinnamon \u00e9 um castanho quente e especiado, com uma base castanho-escura e suaves nuances de canela e acobreado avermelhado. Pensa em xarope de \u00e1cer e num rolo de canela (basicamente, o outono em vers\u00e3o cabelo). Este tom est\u00e1 no centro de uma mudan\u00e7a maior que os coloristas est\u00e3o a notar este ano: procura-se um toque de vermelho em vez de um acobreado total.<\/p>\n\n\n\n O calor costuma entrar atrav\u00e9s de balayage ou de madeixas finas de cor, para que o resultado pare\u00e7a iluminado por dentro e n\u00e3o claramente ruivo. Favorece sobretudo as peles de subtom quente ou neutro e os olhos verdes, cor de avel\u00e3 ou castanhos. Aten\u00e7\u00e3o: os tons avermelhados desvanecem mais depressa do que os castanhos, por isso conta com um retoque mais ou menos a cada oito semanas, e faz amizade com um champ\u00f4 sem sulfatos e com duches menos quentes para manter esse toque especiado a brilhar.<\/p>\n\n\n\n O boyfriend bob \u00e9 um bob descontra\u00eddo e ligeiramente despenteado que fica \u00e0 altura do maxilar ou logo abaixo, com pontas suaves e uma linha bem definida. Inspira-se nos cortes descomplicados dos \u00eddolos dos anos 90 e fica bem sem um brushing perfeito todas as manh\u00e3s (ol\u00e1, mais dez minutos na cama).<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, o momento n\u00e3o podia ser melhor. Um formato mais curto combina na perfei\u00e7\u00e3o com as golas altas, os colarinhos subidos e os casacos que voltam a sair no outono. Opta por um bob \u00e0 altura do maxilar, com pontas desfiadas e movimento natural, em vez de uma linha reta e geom\u00e9trica. Ainda tens d\u00favidas se queres cortar curto? Pede \u00e0 tua cabeleireira que deixe um pouco mais de comprimento e que corte aos poucos, para evitar o momento \u00abmas o que \u00e9 que eu fiz?\u00bb quando chegares a casa.<\/p>\n\n\n\n As cloud bangs s\u00e3o uma vers\u00e3o mais leve e arejada da franja cortina. S\u00e3o t\u00e3o leves que se v\u00ea atrav\u00e9s delas, ficam mais ou menos a meio da p\u00e1lpebra e fundem-se suavemente com as camadas que emolduram o rosto. Imagina uma franja cortina depois de uma boa noite de sono: mais suave, mais fofa e bem menos exigente.<\/p>\n\n\n\n A grande vantagem \u00e9 que emolduram o rosto sem o peso (nem o compromisso) de uma franja cheia e reta. Favorecem especialmente os rostos alongados e os maxilares mais marcados, e continuam a parecer intencionais quando prendes o cabelo com uma mola de garra. O que pedir? Desfiada, leve e nada de franja capacete. Passa pelo sal\u00e3o para um retoque r\u00e1pido da franja entre cortes, para manter a forma leve e arejada.<\/p>\n\n\n\n O glass hair coreano \u00e9 um acabamento ultrabrilhante, com efeito espelho, inspirado na filosofia \u00abglass skin\u00bb da K-beauty. N\u00e3o \u00e9 um corte nem uma cor, mas um resultado, e tudo come\u00e7a num cabelo saud\u00e1vel. \u00c9 por isso que a tend\u00eancia est\u00e1 a crescer a par do interesse pelos cuidados do couro cabeludo e pelos tratamentos nutritivos.<\/p>\n\n\n\n O primeiro passo \u00e9 um bom corte de pontas, porque as pontas espigadas dispersam a luz e tiram brilho. Depois, um tratamento de gloss no sal\u00e3o alisa a camada exterior do cabelo para que reflita a luz de forma uniforme, e um brushing liso completa o look. E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para o cabelo liso: nos carac\u00f3is e no cabelo afro, o glass hair traduz-se em carac\u00f3is definidos e hidratados, com um acabamento de alto brilho. Pede um gloss transparente e um brushing cuidado e prepara-te para ver o teu cabelo apanhar a luz de todos os \u00e2ngulos. Confia em n\u00f3s: os elogios n\u00e3o v\u00e3o tardar.<\/p>\n\n\n\n O head spa \u00e9 um tratamento focado no couro cabeludo que combina uma limpeza profunda, uma massagem capilar longa e lenta e cuidados nutritivos, muitas vezes com um brushing no final. A vers\u00e3o japonesa tornou-se um verdadeiro fen\u00f3meno, e h\u00e1 cada vez mais cidades com head spas especializados.<\/p>\n\n\n\n O que acontece num head spa? Conta com uma pequena conversa sobre o teu couro cabeludo, uma limpeza minuciosa, uma massagem relaxante no couro cabeludo, no pesco\u00e7o e nos ombros, e um tratamento nutritivo antes do styling. Fica a meio caminho entre uma ida ao cabeleireiro e uma massagem, e \u00e9 por isso que se tornou um mimo t\u00e3o popular. Na Treatwell vais encontrar cada vez mais head spas por onde escolher. Se deixaste o couro cabeludo esquecido durante todo o ver\u00e3o (percebemos-te), este \u00e9 o teu sinal oficial para lhe dares alguma aten\u00e7\u00e3o. Pura felicidade!<\/p>\n\n\n\n \u00abO spa \u00e9 o novo bar\u00bb significa trocar uma rodada de bebidas por uma sauna, um banho de gelo ou uma sess\u00e3o de luz vermelha com as amigas. Os spas e os clubes de bem-estar est\u00e3o a tornar-se s\u00edtios para p\u00f4r a conversa em dia, com circuitos de contraste, salas de luz vermelha e zonas de descanso a substituir a habitual mesa do bar. \u00c9 como uma sa\u00edda \u00e0 noite em que a ressaca d\u00e1 lugar a uma pele suspeitamente bonita (um conceito inovador, n\u00f3s sabemos).<\/p>\n\n\n\n Estes s\u00e3o os tratamentos de corpo que est\u00e3o a marcar o ritmo neste outono, e vais encontrar a maioria nos menus dos spas na Treatwell. Uma nota r\u00e1pida antes de come\u00e7armos: v\u00e1rios destes tratamentos v\u00eam acompanhados de grandes promessas online. Preferimos ser realistas quanto ao que podes esperar, e \u00e9 sempre boa ideia falares de qualquer problema de sa\u00fade com a tua terapeuta antes de fazeres a marca\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n A terapia de luz vermelha \u00e9 um tratamento em que te sentas ou te deitas perto de um painel de luzes LED vermelhas e de infravermelho pr\u00f3ximo, normalmente durante 10 a 20 minutos. \u00c9 quente, tranquila e agradavelmente pouco exigente, e \u00e9 por isso que conquistou um lugar nos menus dos spas e nos clubes de bem-estar. Por outras palavras, \u00e9 bem-estar para quem sonha com um treino que consista em ficar completamente im\u00f3vel.<\/p>\n\n\n\n Os spas promovem-na sobretudo para o rejuvenescimento da pele e para a recupera\u00e7\u00e3o depois do exerc\u00edcio. A investiga\u00e7\u00e3o ainda est\u00e1 em desenvolvimento e os resultados dependem do aparelho, da luz e da frequ\u00eancia com que vais, por isso encara-a como um complemento relaxante e n\u00e3o como uma solu\u00e7\u00e3o milagrosa. Se tens uma doen\u00e7a de pele sens\u00edvel \u00e0 luz ou tomas medica\u00e7\u00e3o que te torna fotossens\u00edvel, fala primeiro com o teu m\u00e9dico de fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n O envolvimento corporal \u00e9 um tratamento de spa em que a terapeuta aplica na pele lama mineral, argila, algas ou um creme rico. Depois, envolve-te bem aconchegada em mantas quentes ou numa manta t\u00e9rmica enquanto o produto atua. Algumas vers\u00f5es terminam com uma massagem ou uma esfolia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n O resultado \u00e9 uma pele macia, hidratada e luminosa, e a experi\u00eancia em si \u00e9 puro conforto num dia cinzento de outono. Online vais ver muitos envolvimentos vendidos como \u00abemagrecedores\u00bb ou \u00abdetox\u00bb, mas qualquer cent\u00edmetro perdido \u00e9 tempor\u00e1rio e deve-se sobretudo \u00e0 perda de l\u00edquidos. Marca um porque sabe maravilhosamente bem e deixa a pele macia como seda.<\/p>\n\n\n\n O body contouring por ultrassons, tamb\u00e9m chamado cavita\u00e7\u00e3o, \u00e9 um tratamento n\u00e3o invasivo em que um aparelho manual emite ondas sonoras de baixa frequ\u00eancia sobre zonas como a barriga ou as coxas. As cl\u00ednicas apresentam-no como uma forma de desfazer dep\u00f3sitos de gordura teimosos, e muitas combinam-no com radiofrequ\u00eancia ou massagem para um aspeto mais firme e uniforme.<\/p>\n\n\n\n Faz parte do grande universo do \u00abbody contouring\u00bb, que re\u00fane os tratamentos n\u00e3o cir\u00fargicos pensados para definir a silhueta. Sejamos realistas quanto ao que podes mesmo esperar: os resultados variam de pessoa para pessoa e costumam ser moderados, por isso a maioria das cl\u00ednicas recomenda um pacote de v\u00e1rias sess\u00f5es. \u00c9 um tratamento est\u00e9tico e n\u00e3o um m\u00e9todo para emagrecer, por isso uma boa consulta com uma profissional qualificada \u00e9 indispens\u00e1vel antes de avan\u00e7ares.<\/p>\n\n\n\n A drenagem linf\u00e1tica \u00e9 uma massagem muito suave e r\u00edtmica, com movimentos leves e repetidos que ajudam os l\u00edquidos a deslocar-se em dire\u00e7\u00e3o aos g\u00e2nglios linf\u00e1ticos. N\u00e3o tem nada a ver com uma massagem de tecidos profundos (n\u00e3o \u00e9 preciso cerrar os dentes), e muitas marcam-na porque se sentem inchadas ou pesadas.<\/p>\n\n\n\n H\u00e1 v\u00e1rios estilos por onde escolher. O m\u00e9todo brasileiro tem uma abordagem mais modeladora e escultural, enquanto o m\u00e9todo franc\u00eas \u00e9 mais subtil e mais ligado ao ritual. Muitos terapeutas usam tamb\u00e9m a t\u00e9cnica Vodder, um m\u00e9todo de press\u00e3o leve desenvolvido nos anos 30. Se est\u00e1s gr\u00e1vida, tens um problema de tiroide ou tens os g\u00e2nglios inchados ou infetados, fala com o teu m\u00e9dico de fam\u00edlia antes de fazeres a marca\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n O banho de gelo \u00e9 um mergulho curto em \u00e1gua gelada, e a terapia de contraste alterna esse frio com o calor de uma sauna ou de um banho turco. Uma rotina comum s\u00e3o 10 a 15 minutos no calor, seguidos de um a dois minutos no frio, repetidos duas ou tr\u00eas vezes.<\/p>\n\n\n\n Sim, o primeiro mergulho \u00e9 um choque para o corpo (n\u00e3o vamos fingir que n\u00e3o \u00e9). Mas h\u00e1 uma raz\u00e3o para os circuitos de contraste se terem tornado o centro do bem-estar partilhado: aquela sensa\u00e7\u00e3o de formigueiro e de energia total que vem depois vicia, e \u00e9 muito mais divertido com as amigas a dar-te for\u00e7a. A imers\u00e3o em \u00e1gua fria n\u00e3o \u00e9 indicada para toda a gente, sobretudo se tens problemas de cora\u00e7\u00e3o ou tens\u00e3o alta, por isso fala primeiro com o teu m\u00e9dico de fam\u00edlia e segue sempre as indica\u00e7\u00f5es de tempo do spa.<\/p>\n\n\n\n![\"Nail](\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/10\/thenaillologist-plaid.webp\")
As aura nails e as cloud nails<\/h3>\n\n\n\n
As bangle nails (a tend\u00eancia bedazzled)<\/h3>\n\n\n\n
![\"Unhas](\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/10\/karin.nailedit-Beddazle-nails.webp\")
Cabelo: castanhos intensos, cortes suaves e muito brilho<\/h2>\n\n\n\n
O truffle brunette (ou taupe truffle)<\/h3>\n\n\n\n
![\"Cabelo](\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/10\/manasirane_-taupe-truffle.webp\")
Os moonlight highlights<\/h3>\n\n\n\n
O maple cinnamon<\/h3>\n\n\n\n
O boyfriend bob<\/h3>\n\n\n\n
As cloud bangs<\/h3>\n\n\n\n
O glass hair coreano<\/h3>\n\n\n\n
![\"Mulher](\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/10\/korean-glass-hair.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nO head spa: o couro cabeludo ganha protagonismo<\/h3>\n\n\n\n
Corpo: o spa \u00e9 o novo bar<\/h2>\n\n\n\n
A terapia de luz vermelha<\/h3>\n\n\n\n
![\"Mulher](\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/10\/Red-light.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nOs envolvimentos corporais<\/h3>\n\n\n\n
Os ultrassons e o body contouring<\/h3>\n\n\n\n
A massagem de drenagem linf\u00e1tica<\/h3>\n\n\n\n
O banho de gelo e a terapia de contraste<\/h3>\n\n\n\n
![\"Mulher](\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/10\/Glass-skin-facial.webp\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Terapeuta](\"https:\/\/www.treatwell.pt/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2026\/10\/lymph-drainage.webp\")
<\/figure>\n\n\n\n