O Dia das Amigas, a 13 de fevereiro, também conhecido como Galentine’s Day, é o dia dedicado à amizade e ao self-care. Sem arrependimentos.
Se achavas que o Dia das Amigas são stories infinitas no Instagram, temos boas notícias. A coisa evoluiu. A nova tendência chama-se intimidade 2.0 e consiste em conversas longas e experiências partilhadas com quem te faz sentir bem.
Sim, pode haver um copo de vinho pelo meio. Mas não é o protagonista. A prioridade é fazeres uma pausa para cuidares de ti. E de quem está sempre lá.
Uma pedicure em grupo antes de uma aula de pilates. Um spa para relaxar a cabeça, antes de começar uma maratona na Netflix. Um brushing só porque sim. Até vais esquecer-te do telemóvel. A véspera do Dia de São Valentim é toda vossa.
O teu grupo. As tuas regras.
Porque o Dia das Amigas é muito mais do que uma data
As amizades não são um extra. São a base da tua vida real. Reconhecer isso é essencial. Celebrar também.
O Dia das Amigas é dedicado ao teu grupo. Às amizades, no feminino. Mas, acima de tudo, à importância que têm no dia a dia. É o dia de celebrar quem te conhece tão bem que sabe do que precisas antes de tu perceberes. Quem sabe a pizza que pedes sempre. Quem largaria tudo se precisasses de ajuda. E quem partilha contigo alegrias, stresses e ideias para a próxima nail art.
O Dia das Amigas serve para isto também. Para te lembrar de encontrar tempo para as pessoas que acabam sempre no fim da lista, quando deviam estar no topo.
Quando é o Dia das Amigas? (E como o tornar uma realidade)
O Dia das Amigas celebra-se a 13 de fevereiro, mesmo na véspera do São Valentim. Este ano calha a uma sexta-feira. O que pode ser perfeito para alinhar toda a gente, ou um pesadelo se as agendas já estiverem cheias há semanas.
A verdade é esta. A data importa até certo ponto. Mas o que importa mesmo é arranjar tempo para se verem antes que a vida vos passe a perna… Um plano a meio da semana pode ser mais simples e fácil de combinar. Um plano para o fim de semana dá mais tempo e podem estar juntas sem pressas.
Não faz mal se não conseguem fazer a coisa acontecer no dia 13. O importante é não deixar fevereiro passar sem se verem.
A origem do Dia das Amigas: diretamente de uma série para a vida real
Tudo começou com uma série americana e uma protagonista com ideias bem claras. Leslie Knope, de Parks and Recreation, decidiu que o dia antes do São Valentim devia ser dedicado às amizades femininas. Porque as ligações importantes na vida não são só as de casal.
Num episódio de 2010, ela organiza um pequeno-almoço entre amigas. Doces, presentes e uns brindes improvisados. Parece uma cena leve. Mas a mensagem é super clara. As amizades são relações centrais, não um intervalo entre histórias românticas.
O que poderia ter sido apenas um momento escrito num guião ganhou vida e saiu do ecrã. E com a ajuda das redes sociais, foi ganhando espaço na vida real. Não por moda, mas por necessidade. A necessidade de preservar laços que tantas vezes ficam para segundo plano.
Os tratamentos perfeitos para o Dia das Amigas
Há momentos tão bons que partilhados ficam ainda melhores. E isso também acontece com tratamentos em grupo. Manicure, massagem, spa. Sentadas lado a lado, em modo pausa. Pode ser só conversa fiada, ou então conversas mais profundas. O essencial é estarem juntas enquanto alguém trata do que têm andado a adiar. Estes rituais criam um espaço em que tudo flui melhor. É aí que aparece a coragem de dizer o que se pensa. E o entendimento vem sem explicações.
Massagens para fazer em grupo… e porque funcionam tão bem
Sabes porque é que os tratamentos em spa se tornaram uma tendência? Porque não é só relaxamento. É uma sensação de leveza que outros tipos de massagem não dão. E em grupo funciona ainda melhor. É o tipo de tratamento que te faz sentir bem por dentro e por fora. E sim, depois vais falar disto a toda a gente. Várias vezes.
Se o objetivo é agradar a todas, a massagem sueca é a escolha segura. Zero surpresas. Só descanso. Se quiserem algo mais fora do óbvio, aromaterapia para ativar os sentidos e desligar a cabeça. Ou reflexologia, porque os pés às vezes dizem mais do que parece.
Cinquenta minutos de silêncio absoluto. Depois, horas de conversa animada. É felicidade em estado puro. Difícil bater esta combinação.
Penteados dos anos 90: aumenta o volume
O brushing anos 90 voltou, é oficial! Volume, elasticidade, movimento. Aquele acabamento cuidado com ar “natural”.
Marcar em conjunto muda tudo. Um simples horário no cabeleireiro vira experiência partilhada. Com a energia certa e o look que o grupo merece.
Perfeito para sair. Perfeito também para dançar em frente ao espelho da sala com uma playlist 90s. Dá para ir full glam, pontas viradas para fora, ou adaptar ao teu tipo de cabelo. O objetivo não é parecerem todas iguais. É partilhar um momento leve com quem está sempre lá.
Alguns salões têm packs para grupos, o que torna tudo mais simples de combinar. E, quando sais, já sabes. Com aquele cabelo, sentes-te exatamente como devias. E os elogios do grupo são mesmo a sério.
Marcar cabeleireiro para o Dia das Amigas
Manicure entre amigas (o plano perfeito)
Fazer as unhas juntas é um clássico no Dia das Amigas. Estão ali, lado a lado, quase uma hora. Sem telemóvel. Sem alternativas. E a certa altura, a conversa muda. Fica mais sincera, mais tranquila.
A sugestão da Treatwell para este ano é simples. Experimenta. Uma nail art diferente, uma cor que nunca usaste, um padrão inesperado. Podem fazer unhas iguais ou deixar cada pessoa interpretar o tema à sua maneira.
Porque, no fim, já sabes. O importante não são as unhas. É o tempo que passam juntas, a cuidar de vocês.
O gel dura umas boas semanas. A amizade dura ainda mais. E se houver tempo, juntem uma pedicure. Se é para fazer pausa, então que seja bem feita.
Marcar uma sessão de manicure para o Dia das Amigas
Tratamentos faciais, mas em grupo
O objetivo dos tratamentos faciais este ano é claro. Pele cuidada, luminosa, mas real. Nada daquela perfeição artificial. Tem de ser aquele resultado que se nota, mas sem parecer super produzido.
Laser, vitamina C, radiofrequência, microdermoabrasão. Há mil opções. Se marcarem em conjunto, preparem-se para a cena clássica. Deitadas, com banda no cabelo, a pôr a conversa em dia sobre projetos, relações e aquele fim de semana que andam a prometer há meses.
Escolham express se for só uma parte do dia. Escolham 60 a 90 minutos se isto for o vosso plano principal.
E deixem tempo para o melhor momento. O pós-tratamento, quando toda a gente está com aquele glow e uma sensação de que não há nada melhor do que amigas.
Há exageros no Dia das Amigas?
Em teoria, não. Na prática, depende do tempo que o grupo aguenta antes de alguém se lembrar de um “compromisso urgente” e desaparecer.
Há tantas formas de celebrar como há tipos de amizade.
Versão ambiciosa: Dia inteiro. Tratamento facial às 10, manicure, almoço, brushing à tarde e depois uma massagem para terminar o dia em grande, antes de irem jantar juntas.
Versão mais prática: Um tratamento que toda a gente quer mesmo. E já é ótimo.
Versão real: Algures no meio. Um plano que funciona, sem ser demasiado, mas que deixa toda a gente a sorrir e a pensar “porque é que não fazemos isto mais vezes”.
Se a onda for eficiência, marquem tudo no mesmo sítio. Se a onda for passeio, façam várias paragens. Seja como for, ficam com memórias boas num fevereiro que, caso contrário, passava a correr como outro qualquer.
Guia para o Dia das Amigas: antes e depois dos tratamentos
Os tratamentos estão no centro de tudo. Mas o que acontece antes e depois é o que torna o dia inesquecível. Se quiserem prolongar, improvisar ou só aproveitar o relax pós-tratamento em conjunto, aqui vão ideias que resultam mesmo.
Ideias para fazer em casa: a gloriosa maratona de filmes nada românticos
Esquece as comédias românticas do São Valentim. O Dia das Amigas é para histórias mais reais, menos lamechas e bem mais divertidas. Faz uma maratona de filmes com amizade, reviravoltas e muitas gargalhadas. Final feliz é opcional.
E torna a noite memorável com um dress code ridiculamente impraticável para o sofá. Acessórios exagerados. Saltos que nunca usas. Aquele vestido que só saiu do armário uma vez. Fica imediatamente mais especial.
Ainda melhor se o dia tiver começado com um facial ou um brushing. Não porque seja obrigatório. Mas porque tratar uma noite “normal” como evento faz diferença.
Celebrações fora de casa
Cerâmica, escape rooms, aulas disto e daquilo. Há opções. Mas se quiserem ir pelo certo, estas duas funcionam sempre.
Pilates: o sofrimento em grupo que é aceitável
Sessão privada de 50 minutos. Movimentos improváveis. Músculos que nem sabias que existiam. Braços a tremer, falta de ar e cumplicidade a crescer minuto a minuto. Faz bem ao corpo e, surpreendentemente, ao grupo também.
Combina com uma pedicure antes, porque mesmo no inverno, umas unhas bem feitas mudam tudo.
Matcha, mas com ritual
Não é café rápido. É ritual. Aprender a técnica, escolher entre purista ou “com leite”, e ficar presente sem estar sempre a olhar para o relógio.
Combina com: facial express antes. Pele fresca + superfood. Glow que não é só cafeína.
Ideias de brunch para o Dia das Amigas: o verdadeiro upgrade
O brunch é a refeição do Dia das Amigas. Seja porque as vais receber em casa, seja porque conseguiste aquela mesa de canto num sítio que ainda aceita reservas. Mas este ano, foge do óbvio.
Pequeno-almoço coreano… Cafés em galerias… Esquece o combo clássico de panquecas com sumos naturais e pede aquela coisa do menu que ninguém na mesa se atreve a pronunciar. Divide tudo. Transforma a refeição num teste de sabores, com partilhas, comentários sinceros e um bocadinho de caos.
Se fores sair, marca cedo porque o fim de semana do Dia das Amigas enche rápido. Vais fazer em casa? Faz um potluck com twist. Cada pessoa leva algo novo. Pode ser uma receita, uma bebida ou até uma história.
Combina na perfeição com: manicures pela manhã, antes do brunch. Porque pegar no último croquete fica muito mais elegante quando as unhas estão impecáveis.
Ideias criativas de presentes para o Dia das Amigas
Trocas de beleza: Aquele sérum que juraste que ias usar mas nunca lhe tocaste. A ferramenta viral que ficou esquecida na gaveta. O batom naquela cor “errada”. Leva tudo. Pensa em rolos de jade finalmente a encontrarem a sua alma gémea. Caos garantido. Diversão inevitável.
Troca de roupa + vinho: A pilha do “um dia talvez volta a usar isto” faz match com o vinho perfeito e transforma-se no upgrade imediato do guarda-roupa de outra pessoa. Sem julgamentos. Muitas gargalhadas. Possivelmente novos outfits favoritos.
Combina na perfeição com: a troca de tratamentos favoritos. Cada pessoa escolhe um tratamento para a outra. Desde tratamentos faciais, a unhas e sobrancelhas. Deixa as escolhas ao critério do grupo. Surpreendentemente certeiras, ocasionalmente assustadoras e 100% memoráveis. O cabelo é opcional, fica só para as mais corajosas.
Dicas para planear a festa do Dia das Amigas
Painéis no Pinterest, louça a condizer, guardanapos com cores coordenadas? Claro, faça o que quiser. Mas se quiser uma festa do Dia das Amigas que realmente pareça com o seu grupo, esqueça a lista de verificação.
O que realmente importa: uma play list que alguém criou com intenção, não “vibrações do Dia de Galentine” geradas automaticamente pelo Spotify. Flores frescas na mesa – as do supermercado servem, as da floricultura são melhores, as roubadas do jardim da sua mãe são icónicas.
Esquece o arco de balões. Canaliza essa energia para petiscos, vinho e caos. E, por favor, personaliza: guirlandas com os rostos das tuas melhores amigas, uma parede com fotos dos momentos mais loucos do grupo, cartões de visita com as citações mais malucas de cada uma. Ou tenta o desafio de 2016: recria a foto mais icónica do grupo daquele ano. O objetivo não é «uau, isto está incrível». É «uau, não quero ir embora».
Comemora à maneira da Treatwell
Às quartas-feiras, ainda podemos usar rosa. Mas 13 de fevereiro? Isso é para a sua rebeldia interior. Cachos grandes, roupões combinando, brilho pós-facial, fofocas que vos fazem rir até doer as bochechas e cabelos que se recusam a ficar lisos – isso é o Galentine’s, sem desculpas. A Treatwell está aqui para te incentivar a experimentar algo novo, dar-te uma desculpa para seres mais ousada e fazer com que o teu grupo de chat finalmente se comprometa.
Porque é que estas são as melhores memórias? São aquelas em que nos rimos até chorar e que nos fazem perguntar por que razão a vida não tem mais dias assim.
Faz isto acontecer. — marca os teus tratamentos Galentine’s na Treatwell. XoXo
FAQ
O que é o Dia das Amigas?
O Dia das Amigas é uma celebração da amizade, marcada a 13 de fevereiro. Começou como um feriado fictício na série Parks and Recreation e acabou por ganhar vida própria. Hoje, é a desculpa perfeita para parar, marcar tempo e celebrar as amizades que realmente fazem a diferença no dia a dia.
Quando é o Dia das Amigas em 2026?
Em 2026, o Dia das Amigas calha a 13 de fevereiro, uma sexta-feira. Ainda assim, a data oficial é só uma referência. Planos a meio da semana funcionam. Planos ao fim de semana também. O único erro é deixar fevereiro passar sem se verem.
Como é que surgiu o Dia das Amigas?
O Dia das Amigas nasceu num episódio de Parks and Recreation, quando a personagem Leslie Knope decide dedicar o dia antes do São Valentim às amizades femininas. O que começou como uma cena de televisão acabou por se tornar um fenómeno cultural. Não por moda, mas porque muita gente precisava mesmo de um dia assim.
Quais são os tratamentos mais marcados no Dia das Amigas?
Os favoritos incluem head spa, massagens suecas, manicures e pedicures de grupo, faciais e brushing com volume ao estilo dos anos 90. São experiências pensadas para fazer em conjunto, ideais para transformar um dia normal num momento especial.
Quem pode celebrar o Dia das Amigas?
Toda a gente. O Dia das Amigas celebra a amizade, não o estado civil. Solteiras, em relação, casadas, complicadas ou “é difícil”. Se valorizas o teu grupo de amigas, este dia também é teu.
Quanto pode custar o Dia das Amigas?
A maioria dos grupos combina um orçamento entre 10 € e 30 €. Definir isso à partida ajuda a que todas se sintam confortáveis. Trocas simbólicas, coisas favoritas ou experiências partilhadas costumam funcionar melhor do que presentes elaborados.
Qual é a diferença entre o Dia das Amigas e o Dia dos Namorados?
O São Valentim, a 14 de fevereiro, é tradicionalmente associado a relações românticas. O Dia das Amigas, a 13 de fevereiro, existe para celebrar as amizades que sustentam a tua vida real. Sem rosas obrigatórias. Sem pressão.
Com que antecedência devo marcar os tratamentos para o Dia das Amigas?
O ideal é marcar com alguns dias de antecedência, especialmente se o plano envolver o fim de semana do Dia das Amigas e do São Valentim. Essas datas esgotam rápido. Marcar cedo significa menos stress no chat do grupo.
O que fazer no Dia das Amigas além de tratamentos em conjunto?
Há várias opções que funcionam bem. Sessões de Reformer Pilates, rituais de matcha, aulas de cerâmica, escape rooms ou maratonas de filmes em casa. A regra é simples. Nada de comédias românticas obrigatórias. O foco é estarem juntas e aproveitarem o tempo sem pressa.