Dentro da Clinic Ten, no coração de Londres, Mollie Burdell da SheerLuxe está deitada enquanto a Lana, especialista em tratamentos faciais, passa um bocal de sucção pelo seu rosto — extrai, hidrata, esculpe — tudo enquanto Mollie mantém uma conversa super honesta sobre hiperpigmentação, borbulhas hormonais, pele pós-parto e por que razão o marido dela sabe sempre quando ela ficou tempo demais na casa de banho.
Com ela está a Dra. Shireen, a dar aquele tipo de conselhos sobre cuidados com a pele que te fazem querer deitar fora metade dos produtos que usas e começar tudo de novo. Juntas, falam de skin burnout, rejuvenescimento, os ingredientes que realmente funcionam, o que acontece durante um HydrO2 Facial e aquela coisa que nunca deves saltar.
Lê a transcrição completa abaixo, ou vê o vídeo se preferires acompanhar tudo em ação.
Perceber o “skin burnout” e o poder da dupla limpeza
Mollie Burdell: Estou entusiasmada para fazer um reset de primavera. Sinto que tenho a pele esgotada, um “skin burnout”, que é uma coisa real, certo?
Dra. Shireen: Com certeza! O skin burnout é um fenómeno muito comum. Pensa na vida que levamos: stress crónico, vivemos numa cidade poluída e muitos de nós não dormem bem — ambas temos bebés pequenos, por isso sabemos bem como é! Todas essas pequenas coisas esgotam a pele, manifestando-se como baço, linhas finas e rugas. A parte ligeiramente chata é que a pele tem memória, por isso todos esses micro-stresses acumulam-se ao longo do tempo porque a pele não esquece. Felizmente, tratamentos como o HydrO2 facial que estás a fazer hoje são uma excelente forma de desobstruir os poros, hidratar e combater esses efeitos.
Mollie: Com que frequência devemos fazer tratamentos faciais de rotina?
Dra. Shireen: Se não tens preocupações específicas e apenas queres manter a tua pele, a partir dos 30 anos, uma vez por mês a cada seis semanas é o ideal. À medida que envelhecemos, a renovação celular abranda, o que significa que acumulamos células mortas. A limpeza em casa também ajuda bastante, especialmente a dupla limpeza.
Mollie: Adoro a dupla limpeza! De manhã uso um gel de limpeza, mas à noite a limpeza torna-se no meu ritual quando a minha filha vai para a cama. Relaxo com um bálsamo de limpeza delicioso; é uma experiência.
Dra. Shireen: Exatamente, a dupla limpeza deve ser feita à noite. Começas com um produto de limpeza à base de óleo para dissolver o SPF e a maquilhagem, seguido de um à base de água ou espuma para remover todas as células mortas. O cuidado com a pele, o tal skincare, não precisa de ser uma tarefa; é um momento de calma, relaxamento e autocuidado.
Pele pós-parto, hormonas e o processo de extração durante um tratamento facial
Mollie: [Sentindo o aparelho] O que se está a passar aqui? Sinto uma espécie de sucção.
Lana (Practitioner): Sim, é um movimento de sucção que faz penetrar o ácido salicílico na tua pele enquanto aspira todos os pontos negros indesejados.
Mollie: No meu caso, no pós-parto, a minha pele está muito mais seca, mas ainda tenho zonas oleosas. Noto especialmente à volta do queixo, onde aparecem muitos pontos brancos e negros.
Dra. Shireen: É muito comum! Durante a gravidez, o estrogénio costuma dar-nos uma pele bastante boa, mas depois as hormonas caem. Junta isso a noites sem dormir e stress, e a pele sofre mesmo. As borbulhas ao longo da mandíbula e queixo são muitas vezes causadas por um aumento de androgénios, como a testosterona. Com a idade, os desequilíbrios hormonais afetam essas zonas específicas.
Desmistificar os tratamentos faciais: clássicos, hidratantes e medical-grade
Mollie: Há tantos tratamentos faciais disponíveis. Quem beneficia de clássicos, hidratantes ou medical-grade?
Dra. Shireen: Ao olhar para a Treatwell, há tantos que pode ser um pouco avassalador!
- Tratamentos faciais clássicos: Oferecem limpeza, esfoliação suave e relaxamento muscular. Toda a gente beneficia.
- Tratamentos faciais hidratantes: Como o que estás a fazer, vão um nível mais fundo para eliminar sebo e oleosidade, reduzindo a aparência dos poros (já que não os podemos realmente abrir ou fechar). São altamente personalizáveis. Podemos adicionar ácido salicílico para limpar borbulhas e textura irregular, ácido hialurónico para puxar água para a pele desidratada pelo inverno, e ácido glicólico (um AHA) para esfoliar células mortas. O melhor? Zero tempo de recuperação.
- Medical grade (ex. microneedling): Um tratamento extremamente eficaz e subestimado para textura e cicatrizes de acne. Tem alguns dias de recuperação, com ligeira vermelhidão como uma queimadura solar, por isso o ideal é fazê-lo numa sexta-feira à tarde antes de um fim de semana tranquilo sem maquilhagem.
A verdade sobre espremer borbulhas e os fatores da acne adulta
Mollie: É clássico que no dia em que filmo tenha uma erupção. Tenho de confessar, sou uma skin picker. O meu marido sabe sempre porque a casa de banho fica mortalmente silenciosa durante 10 minutos e ele grita: “Estás a espremer outra vez!”
Dra. Shireen: Vais ficar com marcas! As borbulhas precisam de tempo para curar. Eu percebo o impulso — hoje vim com uma manicure perfeita e descasquei tudo — mas com a pele temos de parar. Recomendo vivamente os pensos hidrocolóides. O mais eficaz é que te impedem fisicamente de tocar e espremer a zona, mantendo-a limpa.
Mollie: É tão difícil tratar a acne adulta rapidamente porque pode ser alimentação, hormonas, ambiente ou skincare errado.
Dra. Shireen: É multifatorial. Por exemplo, o chocolate não causa acne diretamente, mas se já tens predisposição, o açúcar e os laticínios podem desencadear essa cascata. O sono também é crucial.
Simplificar a rotina de skincare e adicionar oxigenação
Mollie: Como jornalista de beleza e bem-estar, vi a ascensão das rotinas K-beauty de 10 passos no TikTok, mas agora optei por uma rotina realmente básica.
Dra. Shireen: As pessoas procuraram cada vez mais passos, mas este ano a tendência é claramente minimalista e voltar ao básico. Muitas vezes, tudo o que precisas é de uma boa limpeza, um hidratante e um SPF.
Lana: [A usar um novo instrumento] Agora estamos a fazer a oxigenação. Aplicámos um gel e esta pedra de quartzo rosa usa vibração para oxigenar o rosto e os poros enquanto esfolia suavemente.
O guia para conseguir um brilho definitivo e para tratar a pigmentação
Mollie: Todos queremos mais brilho. Qual é a melhor forma de o conseguir?
Dra. Shireen: Primeiro, previne o aspeto baço dormindo o suficiente, evitando tabaco e álcool, e usando SPF. Como a renovação celular abranda com a idade, as células mortas acumulam-se na pele. Para conseguir esse brilho:
- Esfoliantes químicos: Uma mistura de AHAs e BHAs para remover células mortas e limpar o sebo dos poros.
- Retinóides: Têm uma ciência incrível por trás para aumentar a renovação celular, deixando-te com uma pele de melhor textura que reflete a luz.
- Vitamina C: Adicionada à tua rotina matinal, atenua a pigmentação e neutraliza o stress oxidativo. Usados em conjunto, Vitamina C e SPF reforçam-se mutuamente!
- Hidratação: Um sérum ou hidratante com ácido hialurónico preenche as linhas finas.
Mollie: Se alguém tivesse um grande evento como um casamento, que tratamento facial dá um brilho rápido?
Dra. Shireen: Um tratamento facial hidratante com tecnologia de sucção para uma limpeza profunda imediata, combinado com um peeling químico para esfoliar células mortas, e um sérum de Vitamina C como complemento.
Mollie: E a hiperpigmentação?
Dra. Shireen: A prevenção com SPF durante todo o ano é fundamental, pois geralmente é dano solar. Em casa, usa Vitamina C e retinóides. Em clínica, o IPL (Luz Pulsada Intensa) é fantástico porque a melanina absorve a energia luminosa e decompõe-se, atenuando a pigmentação ao longo do tempo. Os lasers Pico são também uma opção muito eficaz e ligeiramente mais intensa.
Máscaras, sculpting por ultrassons e o movimento “skin first”
Mollie: Agora a máscara hidratante. Adoro máscaras, e esta encaixa perfeitamente como uma versão Cinderela!
Lana: [A aplicar um novo dispositivo] Agora estamos a usar terapia por ultrassons para fazer penetrar o ácido hialurónico na pele.
Dra. Shireen: Os ultrassons são brilhantes. A energia térmica chega às camadas mais profundas, provocando contração muscular para um efeito lifting e esculpido imediato. A longo prazo, essa energia térmica estimula a produção de colagénio.
Mollie: Adoro esta abordagem “skin first”. Antigamente cobriam o rosto com base, mas agora é sobre trabalhar com o que temos naturalmente.
Dra. Shireen: Exatamente. Se não cuidares da tua pele com tratamentos regulares, a maquilhagem simplesmente não vai assentar bem. Uma boa maquilhagem começa com uma boa pele.
Recomendações rápidas de tratamentos faciais
- Faciais hidratantes: Incríveis para uma limpeza profunda.
- IPL: Fantástico para atenuar a pigmentação.
- HIFU: Ótimo para sculpting.
- Microneedling: O tratamento mais subestimado para textura e cicatrizes de acne.
Baixar o cortisol e toques finais
Lana: [A fazer uma massagem facial] Estamos a aplicar Vitamina C e ácido hialurónico, e agora fazemos uma massagem facial para baixar os níveis de cortisol da Mollie.
Dra. Shireen: Cortisol elevado provoca uma redução na produção de colagénio e aumenta as enzimas que o degradam. Através de massagem e drenagem linfática, reduzes o stress, ajudando a pele internamente. Um facial é um investimento incrivelmente valioso para o teu relaxamento geral e o teu momento de autocuidado.
Mollie: Para terminar, lambuzamo-nos com SPF!
Dra. Shireen: Nunca te esqueças do pescoço, do decote e das mãos! Eu aplico sempre SPF nas mãos antes de conduzir.
O resultado final: adeus impurezas, olá brilho
Aqui vem a parte que é igualmente satisfatória e ligeiramente aterradora (estão avisados). Após o tratamento, Lana retirou o recipiente de resíduos da máquina para revelar tudo o que se escondia nos poros da Mollie — sebo, pele morta, restos de produto, tudo. Não é propriamente bonito, mas é a prova de que o tratamento estava a fazer o seu trabalho. Como a Dra. Shireen refere que eliminar essa acumulação não é só pelo brilho imediato — também ajuda a prevenir inflamações futuras e permite que a pele faça um verdadeiro reset e fique pronta a respirar de novo.
Se tens mergulhado nas tendências de skincare do TikTok e não sabes por onde começar (percebemos — as rotinas de 15 passos não são para toda a gente), aqui fica o conselho mais simples que podemos dar: encontra uma facialist em quem confies, marca o teu tratamento e deixa a tua pele falar. Porque a melhor rotina de skincare é aquela construída à volta da tua pele, não da de outra pessoa.
Queres avançar com um reset para a tua pele? Encontra um facial perto de ti na Treatwell.