Os teus pés levam-te a dar milhares de passos por dia. Aguentam cada viagem de metro, cada fila, cada corrida até àquela reunião para a qual já estás atrasada. E, ainda assim, quase nunca lhes damos atenção, até ao momento em que algo começa a doer. A reflexologia vem virar essa lógica do avesso. Ao aplicar pressão direcionada em pontos específicos dos pés (e, por vezes, … [Read more...] about Reflexologia explicada: benefícios, técnicas e o que esperar
Massagem
Descobre a massagem mais adequada para cada necessidade, momento e zona do corpo. O teu caminho de relaxamento e bem-estar começa aqui.
Head spa japonês: o tratamento estrela para o teu couro cabeludo e o teu nível de stress
Imagina a cena: uma sala quente, com luz suave e aromas delicados. Durante a próxima hora, limpam, massajam e aplicam vapor no couro cabeludo enquanto flutuas entre o sono e a vigília. Isto é um head spa japonês, e depois de experimentares um, a lavagem rápida de dez minutos no cabeleireiro nunca mais sabe ao mesmo. Nunca tinhas ouvido falar disto (ou viste aqueles vídeos … [Read more...] about Head spa japonês: o tratamento estrela para o teu couro cabeludo e o teu nível de stress
Massagem sueca vs. Massagem tailandesa: as principais diferenças
Se o teu objetivo é derreter o stress com movimentos suaves e contínuos, escolhe a sueca, mas se estás com o pescoço preso, ou se precisas de recuperar flexibilidade, então a tailandesa é a tua melhor escolha. O teu corpo tem andado sobrecarregado ultimamente. São reuniões atrás de reuniões, o trajeto casa-trabalho e aquela carga mental que, de alguma forma, decide … [Read more...] about Massagem sueca vs. Massagem tailandesa: as principais diferenças
Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda
O Dia das Amigas, a 13 de fevereiro, também conhecido como Galentine's Day, é o dia dedicado à amizade e ao self-care. Sem arrependimentos. Se achavas que o Dia das Amigas são stories infinitas no Instagram, temos boas notícias. A coisa evoluiu. A nova tendência chama-se intimidade 2.0 e consiste em conversas longas e experiências partilhadas com quem te faz sentir … [Read more...] about Dia das Amigas: O guia que realmente te ajuda