Unhas partidas: por que acontece e como resolver

Prendes a unha numa camisola, sentes aquele pequeno puxão, e ali está: uma fenda que atravessa a unha que andavas a deixar crescer com cuidado há semanas. Ou talvez tenhas reparado que a mesma unha descama na ponta uma e outra vez, faças o que fizeres? Seja como for, uma unha partida é uma daquelas pequenas coisas que se sentem estranhamente pessoais, sobretudo quando não percebes por que continua a acontecer.

A boa notícia: a maioria das unhas partidas é puramente cosmética, tem solução e pode prevenir-se assim que sabes o que está por trás. A menos boa: «um pouco de cola e cruza os dedos» raramente aguenta muito. Vamos ver o que é uma unha partida, por que a tua continua a aparecer, quando compensa ir ao médico, e como uma profissional pode reparar e reforçar tudo isto como deve ser. (E sim, é para isso que estamos aqui.)

O que é uma unha partida?

Uma unha partida é exatamente o que o nome diz: uma rutura ou separação na lâmina ungueal, que corre ou no sentido do comprimento — da ponta em direção à cutícula — ou descama em camadas finas no bordo livre.

As unhas são feitas de camadas de queratina (a mesma proteína que existe no teu cabelo) mantidas juntas por óleos e hidratação naturais. Assim que essas camadas secam ou se danificam, começam a separar-se — um bocado como as páginas de um livro deixado tempo demais ao sol. Perceber que tipo de fenda tens é o primeiro passo para a resolver, portanto vamos por partes.

Fendas verticais e fendas horizontais

As fendas verticais correm do bordo livre em direção à cutícula, seguindo as linhas naturais da unha. Uma fenda vertical profunda que aparece de repente e volta sempre ao mesmo sítio merece atenção (falamos disto mais abaixo). As fendas horizontais mostram-se mais como descamação ou lascamento em camadas finas na ponta, e devem-se sobretudo a secura e ao desgaste do dia a dia.

Já agora: nem uma nem outra quer dizer que fizeste algo mal. As unhas são surpreendentemente delicadas e apanham diariamente com bastante coisa.

Uma unha ou várias?

O número de unhas afetadas é uma boa pista. Se várias unhas se partem e descamam ao mesmo tempo, isso costuma apontar para um problema geral: secura, lavares as mãos com muita frequência, ou toda a tua rotina de cuidado das unhas. Se é sempre a mesma unha, uma e outra vez exatamente no mesmo ponto, a história é um bocado diferente e pode sinalizar algo mais fundo. Guarda essa diferença para a parte «quando ir ao médico» mais à frente.

O que faz as unhas partir-se?

A maior parte das unhas partidas resume-se a uma questão de hidratação — ou melhor, à sua falta — mais um pouco de desgaste diário. As unhas perdem e recuperam água constantemente, e tudo o que puxe a balança para «demasiado seco» ou que as maltrate fisicamente, pode parti-las. Os suspeitos do costume aqui em baixo.

Desgaste diário e água

A água é aqui a grande culpada. Pensa em lavar a loiça sem luvas, banhos longos, piscina. Molhar e secar as unhas em ciclo faz inchar e encolher as camadas de queratina até se separarem. Se as tuas mãos passam o dia dentro de água, é provavelmente daí que vem o problema. Também o desgaste normal — jardinagem, escrever no teclado, abrir latas com a unha (tão tentador) — vai-se acumulando.

Manicures, gel e acetona

É na altura de tirar que as unhas costumam levar mais tareia. Adoramos uma boa manicure tanto como qualquer pessoa. Mas puxar ou descolar o verniz gel arrasta as camadas superiores da unha, e os removedores carregados de acetona tiram os óleos naturais que mantêm tudo flexível. Limar em excesso, ou limar num vaivém tipo serra, também esfrangalha o bordo. Nada disto quer dizer que tens de abdicar do verniz — é sobre como se aplica e como se tira (e é aí que uma profissional bate a tua gaveta da maquilhagem).

Idade e hormonas

À medida que envelhecemos, as unhas produzem naturalmente menos hidratação e podem tornar-se mais quebradiças e propensas a partir. Também as variações hormonais podem pesar. É perfeitamente normal — só significa que as tuas unhas pedem um pouco mais de atenção do que antes.

Carências e problemas de base

Às vezes as unhas que se partem explicam-se por carências alimentares, como pouco ferro, zinco ou biotina, ou por doenças como problemas de tiroide, psoríase, eczema ou uma infeção nas unhas. Nesse ponto, passamos a bola aos profissionais de saúde. Se suspeitas de algo assim, é uma conversa para o teu médico de família ou uma dermatologista, não para a lima. Mais à frente indicamos os sinais a que estar atenta.

Unhas partidas, quebradiças ou a descamar: como distinguir

Partir, ser quebradiça e descamar são três problemas ligeiramente diferentes, e distingui-los ajuda a tratar o certo. É fácil meter tudo no saco de «as minhas unhas são um desastre», mas cada tipo comporta-se de forma um bocadinho diferente.

As unhas quebradiças são duras, secas e partem-se limpas, normalmente porque perderam hidratação para a água e para os químicos. Descamar (ou lascar) é quando camadas finas se soltam da superfície ou do bordo livre — muitas vezes sinal de desidratação e desgaste diário. Partir é quando a própria unha se rasga ao comprido ou parte de lado, por vezes na sequência de unhas a descamar que não foram tratadas. Unhas secas, desidratadas, são a raiz comum das três. Por isso é que a hidratação e o manuseio suave lideram a lista de soluções.

Se não tens a certeza em que categoria caem as tuas, uma manicure profissional vê a diferença em dois tempos. Aí saberás qual é o passo mais indicado. Unhas quebradiças e a descamar costumam responder bem a uma rotina hidratante e a uma manicure reforçante. Uma fenda profunda que volta sempre à mesma unha é a que merece um olhar mais atento.

Uma unha partida pode ser sinal de algo médico?

Normalmente não, mas de vez em quando sim. A grande maioria das unhas partidas é cosmética e está ligada a secura ou a pancadas. Dito isto, as unhas podem ser uma pequena janela para a tua saúde em geral, portanto atenta a certos padrões.

Fica alerta se uma fenda aparece de repente sem razão aparente, atinge repetidamente uma única unha, ou vem acompanhada de dor, inchaço, mudança de cor, espessamento ou descolamento da unha do leito. Estes sintomas indicam um problema de base que precisa de ser visto. Não entres em pânico (por favor não), as tuas unhas estão só a tentar dizer-te alguma coisa — e uma profissional é quem consegue traduzir.

Vitaminas, carências e unhas que se partem

Os nutrientes mais associados à firmeza da unha são a biotina, o ferro e o zinco. Em algumas pessoas, uma carência aparece como unhas quebradiças e partidas — daí veres suplementos de biotina propostos a quem tem uma unha partida.

É verdade, a alimentação conta para a saúde das unhas, mas autodiagnosticares uma carência e correr para os suplementos não é o caminho. Se desconfias que há uma questão alimentar por trás das tuas unhas partidas, ou reparas noutros sintomas, fala com o teu médico de família, que pode fazer os exames como deve ser. Entretanto, uma alimentação equilibrada faz sempre bem às unhas (e ao resto de ti).

Como reparar uma unha partida

Perante uma fenda recente, o objetivo imediato é evitar que se prenda e rasgue mais, e depois deixá-la crescer. A curto prazo, limar a unha curta e lisa tira a pressão da zona danificada e impede que se agarre a tudo.

Online encontras uma data de truques caseiros: gotas de cola de unhas, pequenos pensos de seda ou de saquinho de chá sobre a rutura. E sim, isso pode manter juntas uma fenda no momento. Mas é maçador de fazer, aguenta pouco, e mal feito prende humidade ou puxa pela unha e piora tudo. Uma unha partida só desaparece a sério quando cresce, portanto o verdadeiro trabalho é protegê-la bem entretanto.

Por que uma reparação profissional dura mais

Uma reparação profissional dura mais porque cresce com a unha em vez de saltar ao fim de dois dias. Uma manicure profissional pode aplicar um reforço fino e seguro ou um revestimento que mantém a fenda unida com jeito, em vez de um remendo caseiro cheio de altos. Também molda e sela o bordo para não se prender mais, e pode dizer-te se as tuas unhas precisam de ser reforçadas em vez de simplesmente remendadas. É a diferença entre um penso e uma reparação a sério.

Como um salão pode reforçar unhas que se partem

Um salão consegue reforçar unhas que se partem com tratamentos que atuam dentro da própria unha, não só à superfície. Se as tuas unhas se partem uma e outra vez, tratar caso a caso é curar o sintoma, não a causa. É aqui que entra o reforço profissional.

Uma boa manicure profissional pode sugerir um tratamento reforçante que penetra na unha natural para a endurecer por dentro, ou um revestimento em gel protetor que blinda unhas fracas enquanto crescem mais fortes por baixo. Também uma manicure regular, bem feita, mantém as cutículas e as unhas hidratadas e os bordos limados como deve ser — o que evita imensas fendas antes mesmo de aparecerem. Vê isto como manutenção, não reparação de emergência.

A outra vantagem subestimada: uma profissional olha para as tuas unhas e diz-te o que se passa — seja um mau hábito de limar, um problema de hidratação, ou sintomas que merecem uma opinião médica. Sais com um plano, não só com uma camada de verniz.

Unhas dos pés partidas: o que muda

As unhas dos pés também se partem, e embora muitas das mesmas regras se apliquem, há um par de coisas extra a que estar atenta. As unhas dos pés são mais grossas e crescem mais devagar do que as das mãos, portanto uma fenda demora mais a sair (paciência, outra vez). Estão também sob pressão quase constante dos sapatos, motivo frequente para racharem ou partirem nos cantos e nas bordas.

Se a tua unha do pé se partiu porque os sapatos raspam ou apertam demasiado, calçado mais largo e um corte a direito já aliviam bastante a pressão. Mas uma unha do pé partida que está espessa, descolorida, dorida ou a descolar aponta mais para uma infeção fúngica ou um traumatismo, e aí é para mostrar em vez de deixar andar. Uma pedicure profissional mantém as unhas bem limadas, seladas e cuidadas, prevenindo um bom número de fendas antes de aparecerem. Uma profissional experiente diz-te também quando é altura de ver um médico.

Como prevenir unhas partidas

É na prevenção que se ganha a batalha, e não é complicado. Alguns pequenos hábitos somam-se depressa:

• Usa luvas para lavar a loiça, para as limpezas e para a jardinagem. Tudo o que mantenha as unhas longe da água e dos químicos é meio caminho andado.
• Anda com as unhas curtas enquanto recuperam. Menos comprimento significa menos onde se prender e partir.
• Massaja todos os dias óleo de cutículas ou um creme de mãos rico, sobretudo depois de as mãos terem estado em água. A hidratação mantém as camadas de queratina flexíveis em vez de quebradiças.
• Sê suave a tirar. Nunca descoles verniz gel e, quando possível, prefere removedores mais suaves e sem acetona.
• Lima num só sentido com uma lima fina, em vez de andar num vaivém tipo serra.
• Come equilibrado para as unhas receberem por dentro os nutrientes de que precisam.

Faz isto com consistência e vais provavelmente ver uma melhoria real à medida que as unhas crescem. A paciência é o ingrediente chato mas indispensável: as unhas crescem devagar, portanto estamos a falar de meses, não de semanas.

Usar verniz e gel enquanto as unhas recuperam

Pânico só de pensar em passar meses com as unhas ao natural? Sem razão, porque não tens de abdicar de cor enquanto as unhas recuperam. O que conta é como se aplica e como se tira — não o verniz em si.

Um verniz gel ou um revestimento protetor bem aplicados podem funcionar como um pequeno escudo: seguram a unha frágil junta e impedem-na de dobrar e partir mais enquanto cresce. O detalhe é que só funciona se estiver bem colocado e — igualmente importante — bem retirado. Ou seja, com uma remoção lenta e cuidada, não a arrancar nem a descolar — porque é justamente esse descolar que dá início a muitas fendas. É exatamente o género de coisa que corre mal em casa e corre bem no salão, onde tiram sem levar a tua unha natural atrás.

Se as tuas unhas estão numa fase frágil, deixa a tua manicure profissional decidir. Pode propor uma base reforçante, um revestimento respirável ou uma pausa curta do verniz gel, consoante o que as tuas unhas pedem. De qualquer forma, não estás obrigada a andar com as unhas ao natural durante a recuperação.

Quando ir ao médico

A maior parte das fendas não é motivo de preocupação. Mas marca uma consulta com o teu médico de família ou uma dermatologista se uma fenda aparece de repente e sem explicação, volta sempre à mesma unha, ou vem acompanhada de dor, inchaço, mudança de cor, espessamento, sangramento ou descolamento da unha do leito. O mesmo se aplica se os cuidados básicos e alguns meses de paciência não fizerem a mínima diferença.

Não há nada a ganhar em ir arrastando quando alguma coisa não bate certo. Ir a uma consulta é a decisão sensata e madura — e costuma ser a via mais rápida para a tranquilidade.

Pronta para marcar?

Uma unha partida raramente é tão dramática como parece no momento. A maioria vem de secura e desgaste diário, tem arranjo, e com alguns ajustes na rotina não tem de andar sempre a voltar. Mas se estás farta de estar sempre a remendar a mesma unha, ou queres só ter mãos cuidadas outra vez sem trabalho, uma profissional leva-te lá mais depressa e mantém-te lá mais tempo.

Seja uma reparação a sério, um tratamento reforçante ou uma manicure clássica que mantém as fendas afastadas, marcar torna tudo simples. Encontra um centro de unhas perto de ti, põe-te confortável e deixa quem faz isto o dia inteiro tratar do assunto. As tuas unhas (e a tua camisola preferida) vão agradecer-te.